Evergreen Wildkräuter-Smoothie
Grün, grün, grün ist alles, was ich habe… grün, grün, grün ist alles, was ich mag.
Dieser frische Low-Carb-Smoothie mit Gemüse lässt die Kilos purzeln, den Gaumen schmausen und die Haut erstrahlen. Der ideale Schlankmacher und Power-Detox-Drink für jeden Tag, gut für den Stoffwechsel und sehr reich an Vitamin C.
Vitamin C ist besonders gut für unser Immunsystem. Bei Erkältungen etc. gehört es meiner Meinung nach in jede Haus-Apotheke. Vitamin C als Immunsystem-Booster ist mittlerweile ziemlich bekannt, auch dass es beim Abnehmen helfen kann, siehe Sirtfood-Diät oder „Schlank im Schlaf“-Diät.
Für das rein pflanzliche Vitamin C in hoch dosierter Form gibt es viele verschiedene Anbieter und unterschiedliche Möglichkeiten, es zu der normalen Ernährung hinzuzufügen: per Kapseln, Pulver oder Tabletten. Wenn du Interesse hast, welches Produkt ich bevorzuge, dann schreibe mich sehr gerne an oder schau auf meiner Seite unter Vitamin-C-Plus*.
Evergreen Wildkräuter-Smoothie
4
Portionen67
kcalSchlankmacher-Smoothie für 4 Portionen
Zutaten
1 Nashi-Birne
1 Kiwi
1 Gurke
1 TL Matcha-Teepulver
1 Handvoll grüne Brennnesselblätter
1 Handvoll Gierschblätter
Saft einer Zitrone
2–3 cm frischer Bio-Ingwer (fein gerieben)
10 ml Agavendicksaft
100 ml Wasser
Anleitungen
- Brennnesseln, Gierschblätter und die Gurke waschen und grob hacken, Birne ebenfalls waschen, vierteln und Kerngehäuse ausschneiden. Kiwi schälen und ebenfalls grob würfeln.
Alle restlichen und vorbereiteten Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben. Ich habe dafür die Bosch MUM*. Alles zusammen fein pürieren und schrittweise so viel kaltes Wasser zugeben, bis ein cremiger Smoothie entsteht, bzw. wenn ihr es flüssiger mögt, einfach mehr Wasser zugeben.
Hinweise
- TIPP: So zubereitet hält sich der Smoothie bis zu drei Tage im Kühlschrank.
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