• Grünkohl-Smoothie
    Snacks,  Superfoods

    Grünkohl-Smoothie

    Unter den Foodbloggern sind Grünkohl-Smoothies ein echter Trend, denn sie sind gesund, lecker und dabei schnell und einfach selber zu machen. Grünkohl gehört eindeutig zu den TopTen der Superfoods, dazu ist er auch noch heimisch anzubauen. Jetzt in der kalten Jahreszeit sollte er somit so oft wie möglich auf eurem Speisezettel stehen. Ihr könnt ihn aber auch einfach nur trinken. Kein Gemüse enthält mehr Antioxidantien, zudem ist er eine hervorragende Vitamin-C-Quelle. Er verfügt außerdem über viel Eisen, Magnesium und eine hohe Dichte an Vitaminen. Besonders durch die Zugabe von Zitrusfrüchten kann Dein Körper diese Nährstoffe gut verwerten, denn Eisen wird in Verbindung mit reichlich Vitamin C noch besser im Körper aufgenommen. Durch den…

  • Wassermelone-Goji-Smoothie
    Snacks,  Superfoods

    Wassermelone-Goji-Smoothie mit Basilikum und Spirulina

    Hier kommt ein sehr leckerer “Power-Cocktail” für euch, denn dieser frische Power-Saft aus mehreren Superfoods gleichzeitig verschafft euch viel Kraft und Energie. Er enthält eine Menge an wichtigen Enzymen sowie bioaktiven Vitaminen und Mineralien. Dieser fruchtige Drink steckt voller gesunder Nährstoffe, bringt den Stoffwechsel auf Touren und lässt rucki-zucki eure Pfunde purzeln, und das bei vollem Genuss! Die enthaltenen Antioxidantien schützen zudem noch eure Körperzellen vor oxidativem Stress. Übrigens ist frisches Basilikum ist nicht nur sehr gesund, es verstärkt zusätzlich das natürliche Aroma der Wassermelone, ich persönlich finde diese Kombination übermäßig lecker. Ich habe über die Wassermelone, die Gojibeere und über Spirulina in vorhergehenden Beiträgen schon ausführlich berichtet und wie außerordentlich klasse sich…

  • Popeye's Power Smoothie
    Frühstück,  Snacks,  Superfoods

    Popeye’s Power Smoothie

    An den Mixer, fertig, los…. fertig ist der grüne Energie-Smoothie aus frischem Spinat und frisch gepresstem Blut-Orangensaft, denn selbst gemacht, schmeckt immer noch am besten! Dieser mega leckere Superfood-Drink steckt voller natürlicher Vitamine und Mineralstoffe, er bringt deinen Stoffwechsel auf Touren und lässt dich rucki-zucki deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern, und das bei vollem Genuss! Popeye, der Kraftprotz-Seemann hat nicht umsonst so viel und gerne Spinat gegessen 🙂 Die enthaltenen Antioxidantien schützen zudem noch eure Körperzellen vor oxidativem Stress.

  • Blaubeer-Smoothie
    Frühstück,  Snacks

    Blaubeer-Smoothie mit frischen Erdbeeren

    An den Mixer, fertig, los…. fertig ist der gesunde Power-Smoothie aus frischen Beeren und frisch gepresstem Orangensaft, denn selbst gemacht, schmeckt immer noch am leckersten! Dieser fruchtige Drink steckt voller gesunder Nährstoffe, bringt den Stoffwechsel auf Touren und lässt rucki-zucki deine Pfunde purzeln, und das bei vollem Genuss! Die enthaltenen Antioxidantien schützen zudem noch eure Körperzellen vor oxidativem Stress.

  • Evergreen Wildkräuter Smoothie
    Frühstück,  Snacks

    Evergreen Wildkräuter-Smoothie

    Grün, grün, grün ist alles, was ich habe…, grün, grün, grün ist alles, was ich mag. Dieser frische Low-Carb-Smoothie mit Gemüse lässt die Kilos purzeln, den Gaumen schmausen und die Haut erstrahlen. Der ideale Schlankmacher und Power-Detox-Drink für jeden Tag, gut für den Stoffwechsel und sehr reich an Vitamin C. Vitamin C ist besonders gut für unser Immuns-System, bei Erkältungen etc. gehört es meiner Meinung nach in jede Haus-Apotheke, Vitamin C als Immuns-System Booster ist mittlerer Weile ziemlich bekannt, auch das ews beim Abnehmen helfen kann, siehe Sirtfood-Diät oder Schlank im Schlaf-Diät. Für das rein pflanzliche Vitamin C in hoch dosierter Form gibt es viele verschiedene Anbieter und unterschiedliche Möglichkeiten, es zu der…

  • Ananas-Mango-Smoothie mit Kurkuma
    Snacks

    Ananas-Mango-Smoothie mit Kurkuma

    Ananas enthält auf 100 g nur 0,1 g Fett und nur 56 kcal hellt natürlich die Stimmung auf stärkt dank des hohen Vitamin C Gehalts das Immunsystem das enthaltene Bromelain optimiert die Proteinaufnahme und regt den Stoffwechsel an wirkt gegen Entzündungen ist gut für eine gesunde Verdauung Mangos sind reich an Ballaststoffen, Vitamin A und C, enthalten viele Mineralstoffe und Carotinoide beeinflussen die Blutzuckerwerte und die Darmflora positiv sind probiotisch und sorgen für einen ausgeglichenen Haushalt der Bakterien im Darm führen zu einem signifikanten Rückgang des Körperfettanteils sind reich an Antioxidantien und haben einen sehr hohen Vitamin C Gehalt reduzieren die Produktion des Hormons Leptin, die Körperfettproduktion wird dadurch gehemmt und ist ein…

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