Grünkohl-Smoothie

Unter den Foodbloggern sind Grünkohl-Smoothies ein echter Trend, denn sie sind gesund, lecker und dabei schnell und einfach selbst zu machen.

Grünkohl gehört eindeutig zu den TopTen der Superfoods, dazu ist er auch noch heimisch anzubauen. Jetzt in der kalten Jahreszeit sollte er somit so oft wie möglich auf eurem Speisezettel stehen. Ihr könnt ihn aber auch einfach nur trinken.

Kein Gemüse enthält mehr Antioxidantien, zudem ist er eine hervorragende Vitamin-C-Quelle. Er verfügt außerdem über viel Eisen, Magnesium und eine hohe Dichte an Vitaminen.

Besonders durch die Zugabe von Zitrusfrüchten kann dein Körper diese Nährstoffe gut verwerten, denn Eisen wird in Verbindung mit reichlich Vitamin C noch besser im Körper aufgenommen.

Durch den hohen Vitamin-C-Gehalt ist er somit auch die perfekte Zutat für den perfekten Fatburner-Smoothie.

Man sagt, solch ein Fatburner-Smoothie kann das Leben verändern, von dick nach dünn, von müde nach wach, von faul nach dynamisch, von grantig nach fröhlich, der Schalter im Körper und Seele wird einfach umgelegt.

Wie das geht? Der Grünkohl-Smoothie verändert mit seinen Inhaltsstoffen den Stoffwechsel, man verbrennt mehr Energie, er befreit mit seinem niedrigen glykämischen Index aus der Heißhunger-Falle. Er liefert Inhaltsstoffe gegen heimliche Entzündungen im Körper, die unter anderem auch ein Grund für Übergewicht sein können.

Er verändert das Mikrobiom im Darm, die schlank und fit machenden Bakterien kommen nun leichter zum Einsatz.

Ein solcher Smoothie ist somit Schlank- und Gesund-Medizin auf Knopfdruck, also ran an den Mixer!

Buchempfehlungen

Anzeige

Hinweis: Links, die mit einem Sternchen (*) oder „Anzeige“ gekennzeichnet sind, sind sogenannte Affiliate-Links. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Das Gleiche gilt für andere Partner ebenso. D. h. ich bekomme eine kleine Provision bei Kauf oder Buchung, um diese Seite zu finanzieren. Für Dich entstehen dadurch keine Mehrkosten!